"El secreto esta en superar el dolor"

"El secreto esta en superar el dolor".. y no es broma, personalmente os comento un posible pero ciertamente secreto que tendréis que hacer en cada entrenamiento en todos los ejercicios si queréis que el músculo tenga una estimulación y crezca. Esta frase es dicha por Arnold, a lo que se refiere es que en los ejercicios que hagamos siempre debemos superarnos y hacer las repeticiones correctamente, llegando al limite, esto, se puede entender como el momento en el que por decirlo de alguna forma nos cuesta más levantar el peso ya que el músculo esta lleno de oxigeno y de sangre, es el momento donde entra en juego el fallo muscular, en este momento de "dolor" es el momento en el que crece el músculo.

Os preguntareis ¿verdad o mentira? Mucha gente lo cuestiona, pero personalmente yo os doi mi punto de vista, en todo lo que llevo de entrenamiento en estos años entrenado de dicha forma y después de dicho esfuerzo muscular he notado bastante mejoría, ya que el músculo de alguna forma tiene una estimulación levantar "x" reps con "x" peso y eso obliga al músculo a crecer. Esta claro si queremos más musculo tenemos que levantar más peso. Así que ya sabéis lo que toca si queréis aumentar masa muscular mucho esfuerzo, entrenar al límite teneis que esforzaros al máximo en cada ejercicio y levantar mucho peso . muy buena alimentación, paciencia y constancia.